• Meditation- Skills and techniques 1.1
  • MNWeG
  • 10.12.2020
  • English
  • 9
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  • Wohin soll man „gehen“ sobald man komplett entspannt ist?
    Man soll an seinen Lieblingsplatz gehen, der friedlich und wunderschön ist.
    Man soll an seinen Lieblingsplatz gehen, der friedlich und wunderschön ist.

  • Und sobald man dort angekommen ist?
    Dann soll man umherlaufen und alles ansehen. Riechen und fühlen wie sich der Ort anfühlt.

  • Was soll man tun bevor man wieder aufsteht?
    Man soll sich einen Moment Zeit nehmen und fühlen wie entspannt man ist.
    Man soll sich einen Moment Zeit nehmen und fühlen wie entspannt man ist.

Read the meditation script here:
‚Visualizing your peaceful and beautiful place ‘