Eine Ein­kaufs­lis­te ist hilf­reich, damit man im Su­per­markt den Über­blick be­hal­ten kann. So wird man nicht so leicht von Wer­bung und Son­der­an­ge­bo­ten ge­lockt. Man kauft nur das ein, was man wirk­lich braucht.

Am bes­ten ord­net man die Zu­ta­ten vor dem Ein­kau­fen und no­tiert sich, wie viel man davon je­weils braucht.

Vor dem Ko­chen muss man sich gut über­le­gen, was man wann macht. Dafür ist es wich­tig zu wis­sen, wie lange die Zu­be­rei­tungs­zeit der ein­zel­nen Spei­sen ist. Was kann man di­rekt am An­fang schon ma­chen und was muss man erst zum Schluss ma­chen?

So ver­mei­det man Chaos und Stress bei der Nah­rungs­zu­be­rei­tung.



Kocht man zu­sam­men in einer Grup­pe, muss man sich vor­her über­le­gen, wer wel­che Auf­ga­ben über­nimmt.

So sind alle be­tei­ligt und die Ar­beit wird ge­recht auf alle ver­teilt.