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Selbstversuch: Bänderdehnung
Biologie E 7, 8
1
Was ist unter der PECH-Regel zu verstehen? Notiere.
Pause
P
Eis
E
Compression
C
Hochlagern
H
2
Führe diese Übungen aus, um deine Bänder zu dehnen. Du kannst diese Übungen regelmäßig zu Hause wiederholen, wenn du magst.
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